Здравейте! Ето продължението на идеите как да се наслаждаваме на живота си по-често. Трябва да намираме радост и в малките неща в ежедневието си. И така, нека продължим:
12. Да се насладиш на домашен сладолед – ммм, идеален за летните следобеди или за среднощни закуски. Дори и без специален уред можеш да приготвиш сорбе. Ето как – поръси със захар нарязани на парченца плодове, сложи ги в хладилника като разбъркваш на около 30мин. Ако искаш да се доближи още повече до вкуса на истинския сладолед, добави към сместта и течна сметана. Може да използваш и блендер.
13. Карибско настроениееее – за да внесеш малко екзотика във вечерите си, може да пробваш този коктейл „Карибско море“. Рецептата за двама (все пак е по-хубаво да го споделиш с някого ) е: 1/8 л сок ананас се смесва с 3 с.л. кокосов ликьор, 3 с.л. синьо кюрасо, 5 с.л. течна сметана. Разбий всичко добре и сипи във висока чаша с много лед.
14. Помириши отпуската – стрий между пръстите си няколко листа пресен босилек, мащерка, розмарин или мента. Така ще се почувстваш все едно си на почивка в планината.
15. Измайстори плодови ледени кубчета – замрази във фризера плодове като внимаваш да не се слепнат едно за друго. Използвай ягоди, череши (предварително махни костилките), малинки, къпинки – каквото ти хрумне. Може да ги слагаш като допълнение към шампанско, бяло вино или някой коктейл. Ако ти е по-удобно, сложи плодовете във формички за лед.
16. Направи си домашна маска за лице – Месечка вече на няколко пъти те е съветвала как да си правиш домашни маска за разкош. Ето още една идея. За да съживиш тена на лицето си след като си се излагала на слънце дълго време, смеси 2 добре узрели ягоди и 1 с.л. цедено кисело мляко и 1 лъжица мед. Трябва да разбъркаш всичко много добре. Намажи лицето си и го остави 15 мин да подейства. После измий със студена вода.
17. Изпий тази енергийна напитка – 3 литра вода на ден. Ако не можеш да пиеш само вода, добави си листа отмента или лимонов сок….или и двете.
18. За безпроблемно пътуване – дам, прекрасно е да пътуваш много през лятото – за морето или при приятели, за планинско приключение или в чужбина. Но може да ти става лесно лошо по пътя (както на мен). Натисни няколко пъти една точка от акупунктурата – в средата на дланта на лявата ръка на три пръста от китката (т.е. между палеца и показалеца ти). Друг метод да не се притесняваш от прилошаване по пътя е да изпиеш следната „адска смес“ – стрит корен от джинджифил (около 1 лъжичка) с малко вода.
19. Как да си направиш експресен грим – когато времето е горещо, просто няма смисъл да слагаш много грим. Само сложи руж и леки сенки (ако са кремообразни – още по-добре) в неутрален цвят, малко спирала и си готова! Не забравяй и безцветен гланц за блестящи устни.
20. Забъркай импровизиран десерт – останала ти е плодова салата? Или просто плодове в хладилника? Нарежи ги, добави 1 бананче на кръгчета, намачкай всичко. Сложи в хладилника и на 15 мин разбърквай. Получава се много вкусен плодов десерт. Аз добавям и малко бисквитки.
21. Набери си полски цветя – прекрасен спомен от излет сред природата (дори и за ден).
22. Защити се от UV лъчите! За да предпазиш кожата си от вредното въздействие на слънцето, заложи на богати на калций храни, както и на съдържащите бета каротин и витамин Е. Например – зелена салата, брюкселско зеле, моркови и други пресни зеленчуци, добави и горски плодове. Съчетавай салатите си с малко зехтин (не олио) за по-добро абсорбиране на бета каротина. Добавяй и малко бяло сирене.
Очаквай скоро останалите 11 съвета за повече наслада в ежедневието си.
Хубава статия за това как да се наслаждаваме по-пълноценно на живота- в днешно време имаме нужда от подобни съвети. Надявам се, че ще имам възможност да прочета още в скоро време тук
))